湿疹在日常生活中应该如何护理?

　　湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点，并以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而起名，虽然看着很小，但危害极大。

　　湿疹日常如何护理

　　一、提防干燥的空气

　　干燥空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用加湿器，而且每一个房间。

　　二、避免外界皮肤刺激

　　不滥用刺激性的外用药物，如碘酒、药酒等;一旦出现皮肤瘙痒，一定要注意护理，减少洗涤次数，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹等。

　　可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。尽量少接触化学成份用品，洗衣服时，冲洗干净衣物上的洗衣粉，以免引发皮肤过敏，平时尽量穿着宽松纯棉的贴身衣服。

　　三、避免快速的温度变化

　　快速的温度变化可能是引起皮肤病的原因。从热乎乎的屋内踏 入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。因此，秋冬季室内采暖温度不宜过高，可以用加湿器或种植花草等方法保持室内适宜湿度，减少皮肤水分蒸发。

　　四、忌刺激性食物

　　辣椒、烟酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使皮肤炎症加重或复发，都应禁忌，还要尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物。

　　五、洗澡时尽量避免使用沐浴液

　　如需使用，要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件的人最好选用医学护肤品。

　　六、应该养成定时定量喝水的习惯

　　如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。皮肤干燥的人可以适当增加食物中脂肪的摄入。