探究免疫与银屑病的关系，患者可不能一味“提高免疫”!

免疫系统具有免疫监控、防御、调控的作用，如果免疫系统出现了紊乱，很多身体健康问题就会逐渐显现。

银屑病作为一种炎症性、系统性的皮肤疾病，许多患者都存在着免疫紊乱的情况，那么免疫紊乱的表现是什么，怎么预防或改善免疫紊乱，今天就来跟大家说说!

免疫紊乱的表现

免疫功能紊乱是指人体免疫系统出现异常，无法正常应对外界的病原体和异物。这种紊乱可能导致免疫系统过度活跃或不足，从而引发一系列的健康问题。以下是免疫紊乱的常见表现：

01 反复感染

免疫功能紊乱可能导致免疫系统无法有效识别和清除病原体，使人体变得容易被感染。常见的反复感染包括呼吸道感染、尿路感染、皮肤感染等。

02 过敏反应

免疫功能紊乱可能导致免疫系统对一些本应无害的物质或者体内正常细胞产生过度反应，引发过敏。常见的过敏反应包括鼻炎、哮喘、荨麻疹等。

03 自身免疫疾病

免疫功能紊乱可能导致免疫系统攻击自身的组织和器官，引发自身免疫性疾病。比如类风湿性关节炎、甲状腺自身免疫病等。

04 疲劳虚弱

免疫功能如果长期处在紊乱的情况下，会消耗大量的能量和资源，导致人体感到疲劳和虚弱。这是因为免疫系统在不断地应对病原体和异常细胞，使人体处于高度紧张的状态。

05 不能及时适应环境变化

免疫功能紊乱可能导致人体对环境变化的适应能力下降。例如，免疫系统无法及时有效地应对季节性变化和气候变化，是人体容易受到外界环境的影响，诱发感染等情况的出现。

银屑病与免疫的关系

长期以来，一些患者认为银屑病是因为免疫力低下造成的，所以会使用药物或保健品来提高自身免疫力，但结果并不尽如人意，甚至有的患者在经过一系列提高免疫力“疗法”之后病情还会加重。

随着医学的不断发展和深入研究，越来越多的证据表明，银屑病是一种自身免疫性疾病。但并不是“免疫力低下”那么简单，严格的说，应该是人体的免疫系统紊乱导致的。

人体的免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用，正常情况下，只会对“异物”(比如体外的各种病原微生物)发起免疫攻势。

但在有些情况下，由于某些原因，识别出现异常，导致机体“免疫大军”可能对自身细胞或部位发起“错误进攻”，导致身体损害。

银屑病患者该如何稳定免疫

坚持运动

医学研究表明，坚持锻炼有助于免疫力的提升与稳定，在进行体育锻炼时，人体的新陈代谢旺盛，血液循环加速，能够让人体免疫系统处于最佳状态。

不过，在进行锻炼的时候一定要坚持适度原则，循序渐进进行锻炼，这样才能够避免因为锻炼间隔时间太久或锻炼强度太大，对身体造成不适。

充足睡眠

睡眠时人体各个系统协同调节的基本生理过程。研究资料显示，睡眠的调控涉及感觉、运动、自主神经系统以及内分泌系统的多种变化。

睡眠的异常会影响免疫功能，使内分泌功能紊乱、生理功能受损，影响到病情的恢复或巩固。

对于银屑病患者来说，充足的睡眠是十分重要的，每天保持七八个小时的睡眠，能够使身心得到放松和恢复。

饮食均衡

免疫系统运作需要充足的热量和营养，银屑病患者可适当增加禽、肉、蛋、奶、豆等含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬果，保证充足的维生素和矿物质。