患上关节型银屑病为什么需要强化骨骼?

　　

　　银屑病的类型有很多种，大多数患者都是属于寻常型银屑病。占比例少数的银屑病类型，如红皮病型银屑病、脓疱型银屑病和关节型银屑病，由于患者较少，所以这种患者在日常生活中可能只是按寻常型患者的注意事项来治疗调养。

　　每种银屑病类型的患者都应有自己的一套日常保健法。如关节型银屑病，顾名思义，关节型银屑病又称银屑病关节炎，是一种与银屑病相关的炎性关节病。关节型银屑病患者会出现一定的代谢障碍，关节红肿、活动受限等情况。银屑病患者冬季应加强运动强化骨骼，尤其对于关节型银屑病更为重要。

　　银屑病患者骨质疏松症是一种与年龄有关，非特异性骨代谢障碍的疾病，主要发生在骨骼中海绵质骨部分。银屑病患者在年轻时骨骼非常致密，但当年纪增大后，部分骨小梁会变细断裂，骨小梁间隙变大，而骨质疏松症就是骨骼内的空隙变大变多，也就是说骨小梁量减少，骨皮质变薄，即骨骼密度变小，质量减少。这意味着单位体积骨骼所含的矿物质含量减少，当骨骼密度下降到临界值以下时，就容易导致骨折甚至自发性骨折。银屑病患者如果导致了骨折或者自发性骨折，生活就不能自理，继发栓塞疾病及脑血管病等。

　　

 

　　银屑病患者应该如何延缓骨质疏松症的进程，减少骨质疏松症所带来的骨折隐患，提高银屑病患者生活质量，已经成为医学界的重大课题。目前多数银屑病患者已经对骨质疏松症有不少认识，吃高钙奶、豆腐、深绿色蔬菜、江鱼仔、摄取维生素D等，都可防止银屑病患者骨质疏松。

　　不可否认的是很多银屑病患者忽略了负重运动也可强化骨骼。在地心引力下，人的体重已造成负重，所以太空人在失重状况下生活数个星期，骨质流失可达20%--30%，但在重返地球后可恢复正常。

　　对普通人来说，除日常生活的负重外，更需要额外的负重运动，刺激身体造骨，因此运动是防止骨质疏松的最佳途径。与地心引力抗衡的运动或动作，都属于负重运动。调查显示，有运动者的骨质密度较无运动者高出三倍，但是每天运动15--30分钟者少之又少。

　　对于老年银屑病患者而言，运动的功效实在重要，加强健身运动，增加体育锻炼对于预防各种疾病都是非常有效的。关节型银屑病患者更应该加强锻炼，强化骨骼，预防出现骨质疏松等情况。