怎样正确预防银屑病?

　　银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的以丘疹、红斑、鳞屑为主要特征的慢性易复发性皮肤疾病。西医认为银屑病是易于复发的，由多种因素诱导，多基因遗传的慢性皮肤炎症性疾病。

　　银屑病的诱发因素至今尚未完全明确，可能是由感染、遗传、免疫、环境、饮食、心理等多种因素引起。

　　据统计资料显示：我国银屑病患病率约0.47%，约有650万患者，且呈现不断上升趋势。其中北方比南方发病率更高。

　　银屑病并不传染，患者比常人更容易伴发高血压、糖尿病、高脂血症、心血管、关节炎等疾病。那么，如何正确预防银屑病，做到未病先防、已病促治就成为银屑病防治的重中之重!

　　1、防治银屑病的好医生是自己

　　银屑病是一种慢性病，现代医学强调是“慢病慢治”。故在银屑病的防治上应注重“三分治疗七分养”，养即是预防。

　　银屑病患者对于自身病情的了解与切身感受，是任何一个医生也无法替代知晓的。银屑病预防的重要性甚于治疗的重要性，预防得当既能缓解病情避免加重，又可减少复发或不复发。预防不当，则皮疹连绵不断，难以消退甚至加重。

　　诸多的诱发因素需要患者认真加以避免，做好防护。正确的治疗加上合理地预防，许多患者可以数年、十几年甚至终生都不再发病。因此，就银屑病防治而言，最牛的医生可能不是杏林世家、学富五车的医学专家，而恰恰是银屑病患者自己。

　　2、银屑病患者应该注意的事项

　　一项银屑病患者的流行病学调查结果显示：最常见的复发和加重诱因依次为：季节因素占60.2%，是最常见的复发和加重诱因，其次依次为精神因素(34.5%)、咽喉炎或扁桃体炎(27.4%)、饮食(23.7%)、饮酒(18.4%)、药物(5.3%)及吸烟(5.2%)。

　　冬季是银屑病好发季节，有60%以上的患者病情在冬季出现加重。其他更为重要的因素还有烦恼的精神因素，伤风感冒等感染因素等，在银屑病的病程中起着重要的作用。

　　银屑病患者应当戒烟禁酒，避免熬夜、疲劳、感冒、过敏、情绪波动、精神压力、滥用药物等促使银屑病发病和加重的诱因。养成良好的生活作息习惯，保证充足睡眠;科学合理饮食，多方面摄取营养;调理好自己的情绪，保持乐观的心理状态;坚持运动锻炼，提高机体免疫力。

　　3、牛皮癣患者应注意心理调节

　　现代研究证实，牛皮癣属于心身性皮肤疾病。大量的心理学研究表明，30%--46%的患者牛皮癣的发生、发展过程往往和精神、神经因素有关。

　　短期高度精神压力、思想负担可诱发或加重牛皮癣，长期的烦恼郁闷可引起牛皮癣迁延不愈。

　　所以，调整好心态、正视疾病的存在、积极配合医生做好各种预防措施，才能有效缓解和减轻症状，争取早日康复，这才是牛皮癣患者战胜病魔的法宝。

　　4、银屑病患者要注意预防感染

　　文献报道，6%的患者有上呼吸道感染史，实际数字远高于此，尤其是点滴状银屑病、红皮病型银屑病和关节病型银屑病，常伴有上呼吸道感染或扁桃体炎等疾病，其抗“O ”值增高。

　　而小儿银屑病伴上呼吸道感染或急性扁桃体炎的比例达10%--20% 。一般认为是对细菌毒素或病毒发生的变态反应而导致银屑病的发生。

　　因而银屑病患者平时应注意生活起居，避免上呼吸道感染或其他系统的感染。要提前预防感冒、咽炎、扁桃体炎等，早发现早治疗，避免延误治疗而引发或加重银屑病。

　　5、牛皮癣患者饮食需要忌口吗

　　饮食因素也是牛皮癣发病的诱因之一，其发病率占比23%。

　　一些所谓的“发物”有引起牛皮癣复发或加重的可能性，还有食物过敏引起发病的可能性，这需要牛皮癣患者在日常生活中多多留意，注意观察可能引起自身疾病复发或加重的食物，如果两次以上吃相同食物引起病情加重或复发则尽量避免食之。

　　不建议牛皮癣患者不加辨析地对所有“发物”忌口，因为长期的偏食会导致营养不良，降低人的免疫力，也会诱发病情加重或迁延不愈。牛皮癣患者应科学合理搭配饮食结构，多方面摄取营养，有助于牛皮癣的恢复。

　　6、银屑病患者能否用激素治疗

　　患者朋友提到的银屑病激素治疗通常是指医学上的糖皮质激素，外用糖皮质激素治疗银屑病是国内外公认的选择疗法之一，虽具有较好的疗效，但对银屑病只能起到控制作用，往往用则有效，停则加重，使用不当还会导致病情恶化甚至转变为严重类型银屑病。

　　所以，不建议患者使用激素类药物治疗银屑病。特别是系统使用糖皮质激素(口服或肌肉注射)对于最常见的寻常型银屑病是绝对禁忌的。患者不要求速效而使用之，以免引起病情加重或转型。

　　7、有无副作用的药物或疗法吗

　　牛皮癣的治疗有没有一种没有副作用的治疗药物或治疗方法?

　　迄今为止，银屑病的治疗尚无一种没有副作用的药物或疗法，患者不必刻意要求，只要在正规的专业的医院采用正确的方法对症治疗，医生一般都会很好地把控其治疗作用和副作用的。

　　8、结语

　　目前治疗银屑病的药物和方法很多，但至今没有一种药物能保证根治。但如果坚持积极正确的治疗，完全可以有效缓解和减轻症状，乃至治愈，从而避免严重的并发症，并提高患者的生活质量。

　　由于市场经济的影响，伪医、假药也随之出现。患者往往对牛皮癣的有关知识缺乏了解，造成心理上的压力，因而四处投医，甚至听信江湖游医包治、根治的欺骗性承诺，接受非正规或有害性的治疗而导致病情加重和恶化。

　　据中国医学科学院皮肤病研究所调查发现，牛皮癣患者中89%从未接触过牛皮癣科学普及知识;65.7%曾接受过“游医”治疗;58.6%不了解牛皮癣;24%误认为牛皮癣可治愈;仅8.6%曾向医生咨询。

　　因此，提高银屑病患者的自我保护意识，促进医患共同努力来提高银屑病防治的效果，有其特殊的重要意义。

　　总之，对于银屑病而言，治疗原则应该是：知识求医，绿色治疗，三分用药，七分调理，防治结合，预防为主，调整心态，慢病慢治。只有这样才能提高银屑病患者的生活和生命质量。