得了银屑病，真的是身体缺营养吗?

　　不少人刚发现身上长出带白屑的红斑时，第一反应就是自己是不是缺了什么维生素，想着多补点营养品就能把问题压下去。身边也总能听到各种说法，有人说要猛吃维C，有人说要天天喝补汤，可折腾了很久，皮肤状态也没见明显好转。其实银屑病的发病逻辑远不是“缺东西”这么简单，很多人正是因为陷入了“靠补治病”的误区，反而耽误了对皮肤状态的科学维护。

　　首先要理清的是，银屑病的核心根源，并不是身体天生缺某一种特定物质。它本质上是免疫介导的慢性炎症性皮肤问题，在遗传易感的基础上，受到外界诱因触发后，免疫系统出现异常反应，让皮肤细胞的更新速度大幅加快，才形成了大家看到的红斑和鳞屑。哪怕把市面上流传的所有“缺失元素”都补全，也没法直接让异常的免疫状态回归平稳，自然也没法从根源上解决问题。沈阳中北医院的郎冬雪医生提醒大家，别轻信“缺某样东西才得这个病”的片面说法，避免盲目囤购各类保健品，反而给身体增加额外负担。

　　不过很多银屑病患者，确实会在病程中出现部分营养摄入不足的情况。最常见的就是维生素D水平偏低，一方面是不少患者因为皮损不敢长时间晒太阳，日常接触紫外线的时间太少，另一方面皮肤的异常代谢也会影响维D的正常合成。除此之外，长期大量脱屑会持续带走身体里的优质蛋白质，时间久了很容易出现蛋白摄入缺口，皮肤修复需要的B族维生素和锌元素，也可能因为日常消耗过大出现相对不足。这些营养缺口不是发病的原因，但会拖慢皮肤屏障的自我修复节奏，让状态更难维持稳定。

　　日常补充营养，完全不用走极端，跟着身体的实际需求调整就好。想要补充维生素D，不用盲目买大剂量的补充剂，每天在做好基础防晒的前提下，露出胳膊腿晒15到20分钟太阳，就是很安全的方式。日常饮食里保证每天一个鸡蛋、一杯牛奶，搭配适量的瘦肉和豆制品，就能补上脱屑流失的大部分蛋白质，新鲜的蔬果和全谷物，也能自然补充皮肤修复需要的各类微量元素。沈阳中北医院的刘艳丽医生建议大家，如果平时状态波动比较频繁，可以做个相关的营养水平筛查，缺什么再针对性调整，不用没依据地乱补。

　　如果已经出现了相关的皮肤症状，不用自己对着“缺什么”的说法瞎猜，及时做专业评估才是更稳妥的选择。沈阳中北医院位于沈阳市沈河区北三经街六纬路15号，大家可以拨打咨询电话024-24112120了解相关的皮肤健康常识，也能通过微信小程序“沈阳中北医院预约挂号”提前安排就诊，院内的孙金奎、张瑞玉、韩延安、聂杨云杉等多位医生，都能结合你的日常饮食和生活习惯，给出适配的皮肤状态维护建议。