牛皮癣患者健康饮食指导

　　秋冬季气温越来越低，

　　皮肤也越来越干燥，

　　原本充满弹性平滑的皮肤，

　　又开始不听话地“害羞红脸”啦，

　　一激动还会下点“雪”。

　　皮肤瘙痒难耐这可怎么办呀，

　　每到秋冬季大部分患者牛皮癣都会复发，

　　这可让大部分患者犯了愁。

　　可是有的患者耐不住嘴馋，

　　想象着秋冬季能去吃一顿冒着热气的火锅就好了，

　　想想就好啦，

　　可别真去大吃一顿，

　　这样皮肤又要发“小脾气”啦。

　　下面为你列举了一份适合牛皮癣患者的健康食物清单，一日三餐，让您安稳过秋冬!

　　早餐：碳水不能少

　　早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此银屑病患者食用早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较慢，可以延长能量的补充时间，玉米、蛋糕、麦片、面包、水饺、馄饨等。

　　午餐：营养均衡，合理搭配

　　午餐第一选择当然是蔬菜啦，多吃蔬菜是对牛皮癣患者的基本要求，一些新鲜的蔬菜水果都是不错的选择，这些食物不但对皮肤健康有利，还对牛皮癣恢复有利。

　　比如吃西红柿不但能健胃消食，让患者有食欲，还可以起到凉血、清热解毒的作用呢，这样对病情是很有好处的。

　　晚餐：蛋白质必不可少

　　蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质，人体的健康有赖于血液中具有免疫功能的重要抗体物质——蛋白质。它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染。并且银屑病患者皮肤大量脱屑，蛋白质、维生素等流失严重，易造成营养不良。

　　牛皮癣患者在肉蛋奶的选择方面，可以选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉以及甲鱼、海参还有牛奶跟豆制品等富含优质蛋白质的食物，这些食物可以帮助牛皮癣患者提高机体免疫力，让牛皮癣患者尽快康复起来。

　　温馨提示

　　银屑病患者也要严格遵守饮食禁忌，忌食羊肉和酒类(白酒、啤酒、葡萄酒等)以及引起过敏或加重病情的食物。少吃辛辣刺激类食物，少吃寒凉类食物。