得了脚气日常应该如何护理?如何预防?

　　脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。脚气是足癣的俗名，也称香港脚。脚气的原因有哪些?本病是由皮肤癣菌(真菌、念珠菌、霉菌)所引起的。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。成人中70%-80%的人有脚气，尤其到了夏季，更是脚气高发的季节，所以弄清楚脚气的病因，从而进行预防非常重要。

　　防治脚气日常护理

　　1、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

　　2、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

　　3、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

　　4、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染于手指。

　　5、用药物治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。

　　6、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

　　7、防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　8、加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

　　在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

　　脚气如何预防

　　(1)饮食：避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。

　　(2)脚部卫生：穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

　　(3)脚的养护：脚气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染。