银屑病患者注意!你的情绪，正在慢慢改变皮肤

银屑病的治疗和护理，已经是老生常谈的问题了，但今天要跟大家讲的“情绪”，或许很多患者都不放在心上。

你知道吗?情绪的好坏，也是能慢慢改变你的皮肤状态的，银屑病是一种系统性的皮肤疾病，免疫、感染、环境、情绪等都会对病情的发展造成影响。

与银屑病密切相关的情绪问题

1.A型人格

A型人格也叫做A型行为模式，这种类型的人群好胜心强且急躁易怒，比B型人格(不争强好胜、从容不迫)更容易患有冠心病和高血压，现在临床上用来预测心脏病具有很高的准确性。

A型人格的人为什么易患银屑病

人的性格特征决定了机体对不同事件的敏感程度，也决定其内心痛苦或“应激”的体验程度。

具有A型人格的人自我意识强烈并追求完美，目标难以达成时容易引起焦虑、抑郁，有相关前瞻性实验显示，焦虑等精神状态往往先于银屑病皮损状况出现。

A型人格的人对内外环境刺激存在高度敏感性，当受到一定程度的负面事件(比如人际关系、工作压力、经济困难等)影响时，就会引起较大的情绪变化，导致机体自主神经系统活动和免疫功能的紊乱，更容易患银屑病。

A型人格对银屑病的影响

有学者分析认为，A型人格的行为与银屑病的关系可能不是病因，而是患银屑病的后果。

银屑病患者长期遭受疾病的折磨以及病情对外在形象的影响，使患者的社会角色、家庭角色等都发生了变化，从而导致了行为性格的变化，形成或强化了A型人格。

某些病程较长，四处求医但病情得不到缓解的患者心情会更加烦躁、焦虑。

A型人格负面情绪产生的后果对控制银屑病有害无益，很容易扰乱体内平衡，促发免疫反应，形成恶性循环，使病情加重，甚至从寻常型银屑病发展为更严重的脓疱型、红皮病型的情况，增加了治疗难度。

2.抑郁症

抑郁症是一种以情绪低落、焦虑、快感缺失和认知障碍为主要表现的精神障碍类疾病，全球抑郁症患者高达3.5亿，约占全世界残疾类疾病的10%。

银屑病与抑郁症发病的相关因素

心理因素：银屑病患者长期承受着外观皮损带来的心理创伤，易产生自卑心理，导致出现社交回避、悲观厌世等表现。

银屑病反复发作和无法根治的特性让患者的生活幸福感明显降低，患者的情绪波动大，与正常人相比，更易诱发抑郁症。

生活质量因素：临床中常以生活质量指数作为测量皮肤病学状况对生活质量的影响，问卷显示，银屑病患者的疾病严重程度指数评分越高，病情越严重，患者的生活质量就越低。

对自我形象的不自信、长期的自我否定导致患者出现焦虑、抑郁等情绪，进而引起机体神经内分泌功能失衡，患者长期处于应激状态，易导致银屑病的发作或加重。

生理因素：皮肤作为身体最大的器官，具有丰富的感觉神经。

当机体受到外环境刺激时，释放的炎症因子与皮肤自主神经产生的神经肽、神经递质相互作用，形成局部应激反应，从而诱发银屑病。

银屑病患者应保持良好的身心状态

1.正确认识

患者要克服负面情绪，关键在于要正确地科学地认识银屑病。

首先，银屑病是皮肤科的常见病，发病与地理、气候有关，更主要的是与人的身体状况、免疫功能有密切关系;

其次，银屑病一般不影响整体的身体功能，没有传染性，完全可以和正常人一样工作生活。

2.规律运动、接触自然

运动会刺激人体分泌内啡肽，使人产生愉悦感，有研究表明每天运动20分钟左右，心理健康值能明显提高。

患者可以选择户外运动的方式，接触大自然是很好的减压方式，每天花一段时间接触自然，能有效改善心理健康。

3.转移注意力

如果最近压力比较大、心情烦躁,不如转换一下注意力,到郊外走一走,看一看外面的风景,听一听舒缓的音乐,注意适当的休息,保持充足的睡眠。

银屑病患者要抱着客观、实事求是的态度面对疾病，积极做好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃，这样的生活态度是极为重要的。

温馨提示：银屑病不但给患者带来身体上的痛苦，还会对其心理产生极大的影响，容易陷入精神压力中，诱发病情，而病情加重又会加重焦躁、抑郁等情绪，陷入恶性循环。