银屑病患者应该怎么养胃护胃?

2023-11-20 沈阳皮肤病医院 王婧璇

  银屑病是一种慢性皮肤病,但是银屑病患者除了深受银屑病本身的折磨以外,90%牛皮癣患者伴有浅表性胃炎,胃炎不但给银屑病患者身体带来了不适,而且影响银屑病患者的营养和药物的吸收,不利于银屑病的回复。

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  盲目忌口,不规律饮食,精神紧张,长期药物刺激都是导致银屑病患者患上胃病的原因,今天我们来讲讲银屑病患者日常养胃护胃应该怎么做?

  养胃护胃怎么做

  胃病素有“三分治,七分养”的说法,养胃气、预防调理才是首选之策。若牛皮癣患者能在生活中避免不良生活方式,改善不良习惯,再加上适当调理,不但对银屑病的恢复非常有帮助,一些较轻的胃病患者也能自行痊愈。

  饮食规律 最重要一点就是养成良好的饮食习惯,注意饮食规律和饮食卫生,避免暴饮暴食或过度饥饿,少吃粗糙、刺激性强的食物。

  细嚼慢咽 食物时会分泌出唾液,让唾液与食物充分搅拌,从而帮助消化,还能对胃黏膜产生保护作用。故进食时细嚼慢咽也是一个养胃护胃小窍门,对于肥胖银屑病患者还能起到减少摄入的作用。

  早起一杯温开水 起来缓慢喝一杯温开水,一来可以唤醒脾胃,为接下来一天的消化运作做缓冲准备,二来可以温养脾胃的阳气,这是一个简单有效的养胃护胃方法。

  饭后走一走 俗话说“饭后走一走,活到九十九”,饭后平静地散散步,可以给胃消化食物起到助攻作用,给胃减轻工作量,故也是一个实用的养胃护胃方法。

  药王孙思邈说:“饱食即卧,乃生百病。”饱食即卧,是指刚吃饱饭,就迫不及待地躺下休息。食物在腹中未及消化,积而淤滞乃生疾病。故饭后宜适当散步活动,既能够促进消化,更使体内津液流通,有益于身体健康。

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